Galletasde Avena y Plátano. Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas. Ingredientes. 2 pequeños plátanos. 1 cucharadita canela. 1 cucharadita polvos hornear. 1/2 taza salvado avena. 1/2 taza avena. Instrucciones. Añadimosla harina, la levadura y la pizca de sal, previamente tamizadas, poco a poco. Aplastamos en un plato el plátano y lo añadimos a la mezcla anterior, batiendo a velocidad baja. Incorporamos la avena, el coco rallado, las nueces y los arándanos rojos, mezclamos con una espátula con movimientos envolventes hasta que Coposde avena hervidos con canela, 1/2 plátano y 1 orejón a daditos; Comida. Ensalada de calabaza y avena y redondo de pavo; Cena. Crema de puerros, calamares encebollados y un yogur natural; Recetas para la dieta de la avena. Aquí tienes un montón de recetas con avena. Recetas con avena; Desayunos con avena; Galletas Comenzamosla receta de las tortitas de avena y plátano poniendo todos los ingredientes en el vaso de la batidora. Trituramos bien la mezcla. Hasta que quede bien suave y homogénea. A continuación, dejamos reposar en temperatura ambiente o en la nevera, lo que prefieres. El siguiente paso es calentar una sartén y poner una gota de aceite. Incorporalos huevos, uno por uno, batiendo bien después de cada adición. En otro bol, coloca los plátanos maduros pelados y aplástalos con un tenedor hasta obtener un puré suave. Si prefieres algunos trozos pequeños de plátano en las galletas, déjalos más gruesos. Agrega el puré de plátano a la mezcla de mantequilla y huevos, y bate LasGalletas de avena y plátano son la solución! Una porción de 50g contiene solo 97 calorías. Además de ser bajas en calorías, estas galletas también son una gran fuente de fibra y proteína. La avena es rica en fibra soluble, lo que ayuda a reducir el colesterol y a mantener nuestros niveles de azúcar en la sangre estables. Labanana o plátano le da a tu cuerpo electrolitos, Las crackers o galletas de agua son otro aperitivo muy recomendable Alimentos con menos de 50 calorías y que te quitan Galletasde avena y plátano de 195 Kcal - Receta fácil en la app Avena. 195 Kcal. 🔥 Calorías. 9.2 g. 🥑 Grasas. 27.2 g. 🥔 Carbohidratos. 4.8 g. 🍗 Proteínas. Guarda la receta en tus favoritos. 🎁 Utiliza nuestra aplicación 3973 recetas caseras de galletas de avena compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Galletas integrales con copos de avena y muchas más. galletas de avena y chocolate galletas de avena y plátano galletas de avena y naranja galletas de avena thermomix galletas de avena y manzana. Filtros Resetear. Encuentralas calorías, los carbohidratos y el contenido nutricional de Galleta De Avena, Plátano Y Nueces y de más de 2 000 000 alimentos en MyFitnessPal. Aplicaciones. Comunidad. Blog. Premium Homemade. Galleta De Avena, Plátano Y Nueces. Tamaño de la porción: 1 Galleta. 133. cal--Carbohidratos--Grasas--Proteínas. Registra .

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